健康だより

今月は無酸素運動月間。なかなか体重が増えないが、来月は楽しい有酸素運動月間が待っているので、しばらくは我慢。そういえば朝食を食べるようになりました。むりやり食べているので、ほとんどおいしいとは感じないが、義務的に卵や納豆を摂取。最近青汁&豆乳効果か、体の調子がいい気がします。プロテインはバナナ味より、バニラ味の方がベター。