健康志向・思考・嗜好

健康のことを考え今日から毎朝ジョギングをすることにした。朝五時に起床し、アキレス腱なんて伸ばしたは何年ぶりだろうと考えながら準備運動をしっかりして出発。近くの公園を走っているとウォーキングに励むシニアの皆さんがたくさんいてびっくりした。みんな健康に気をつかってらっしゃるのね。今日は初日ということでとりあえず４０分ぐらい走ってから帰宅。シャワーを浴びて、飯を食らった後にどれ一服でもしようかなとタバコに手を伸ばしてたのだが、さっき走った分が（健康ポイント的なサムシングが）この一本で帳消しになってしまうのではと思いゴミ箱に放り込んだ。いつまでつづけられるかわからないが頑張ろうと思う。